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清肺的食物有哪些,清肺化痰的食物,清肺的食物和水果

2016-03-01 10:47:45 来源:时尚女性网

清肺的食物有哪些?我们都知道肺在五脏六腑中占有重要作用,肺部健康出现问题,会对人体整体健康造成一定的影响。特别是现在雾霾天气严重,保养肺部显得更加重要,下面小编推荐清肺润肺的食物,助你减轻雾霾对肺部的伤害!

清肺的食物之水果类

1枇杷清肺

枇杷有润肺止咳的作用,可治疗肺萎咳嗽、烦渴等。枇杷叶也是常用的中药材,也有清肺和胃、降气的作用。

怎么吃清肺好:用枇杷加上润肺止咳的川贝制成枇杷膏;或者用枇杷加上清肺润肠的蜂蜜制成枇杷露等,均可治疗肺热咳嗽

2柚子清肺

柚子的性味甘寒,归肺脾经,营养非常丰富。柚子有清肺润肠、化痰止咳的作用。注意每天吃3-4块就行了,否则容易胃寒。

怎么吃清肺好:柚子皮、果肉和冰糖一起慢炖,制成柚子茶,非常美味,还可以促进清肺止咳的效果。 

 

3梨子清肺

梨子素有“百果之宗”的美誉,含有多种营养物质,有润肺清热、化痰止咳、促进消化的功效,适用于消渴、肺热咳嗽、口渴失音、消化不良等。

怎么吃清肺好:梨子加上润肺的冰糖或者川贝一起蒸熟,其清肺润肺效果倍增。 

标签:清肺的食物

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